Tag Archives

Archive of posts published in the tag: taperen

Flashback Monday #41

Een week die in teken stond van iets groots. Iets dat ik me toen ik net begon met hardlopen nog niet voor kon stellen dat ik dat ooit zou kunnen. Iets dat ik me op het moment dat ik er klaar voor stond ook nog niet helemaal voor kon stellen, mijn eerste halve marathon.

Taperen, wat is het en waarom doe je het

Over ander halve week is het dan eindelijk zo ver. Maanden heb ik er voor getraind, en op 16 oktober ga ik eindelijk mijn eerste halve marathon lopen. Maar een goede voorbereiding bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Wist je dat rust een heel belangrijk onderdeel van je training is? En wist je dat je, om fit en uitgerust aan de start te staan, de laatste periode van je training iets gaat doen dat taperen (spreek uit als tééperen) heet? Wat dat is ga ik je hier uit te leggen.

Instagram
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
Google+
http://fitgezondenhappy.nl/tag/taperen/