Tag Archives

Archive of posts published in the tag: sporten

Flashback Monday #51

Ik kan er maar niet aan wennen om nog maar twee keer per week te sporten. Het voelt zo slecht, ik voel me zo lui! Maar ik hou nog maar even vol, begin februari hoop ik weer groen licht te krijgen. Flashback Monday ziet er dus ook deze week anders uit dan je van me gewend bent, minder sport en wat meer persoonlijk. Ach, is wel eens leuk voor de afwisseling.

Voor- en nadelen van de sportschool

Ik kan er niet meer onderuit, ik zit in een sportschooldip. Zo een waarbij je gewoon thuis blijft wanneer je eigenlijk kracht training moet gaan doen. En wanneer je wel de discipline hebt om te gaan je eigenlijk maar wat doet. Al een paar weken sleep ik mezelf er heen, tot ik afgelopen zondag maar een keer toe gaf en niet ging. Ik kon alleen nog maar nadelen zien, en pas toen ik er eens goed over na ging denken kwam ik tot de ontdekking dat er voor elk nadeel van de sportschool ook wel een voordeel te vinden is.

Flashback Monday #33

Het werd de week waarin ik voor het eerst met een gel liep, genoot van vrije tijd en baalde van de sportschool. Maar ook een week van positieve cijfers, mijn weeg en meet moment in de sportschool liet namelijk zien dat mijn trainingen zijn vruchten afwerpen!

Flashback Monday #30

Na een week absolute sportrust vanwege een pijntje dat makkelijk een blessure kon worden, mocht…

To run or not to run, that is the question

Mijn besluit van januari om nooit meer mee te doen aan de kwart van Egmond werd vanmorgen door een boek aan het wankelen gebracht. Wel of niet mee doen, dat is nu de grote vraag

Als ik niet zou sporten dan…..

Ik loop hard en sport veel, dat is een feit. Maar er was een dag dat ik dit niet deed, al kan ik me dat gewoon echt niet meer voorstellen. Vanmiddag bedacht ik me ineens dat mijn leven zonder hardlopen en de sportschool er toch echt heel anders uit zou zien. Als ik niet zoveel zou sporten als dat ik nu doen dan….Nou, dat ben ik eens aan de binnenkant van mijn ogen gaan bekijken.

Heppie de Peppie zomers rondje. 10-5-2016

Het is deze week door drukte weer even puzzelen met trainen, helemaal omdat er zondag weer een wedstrijdje aan zit te komen. Aan het begin van de week besloot ik al dat ik deze week wel zou zien wanneer ik wat doe.

Flashback Monday #16

Week 16. Een week van uit mijn ritme zijn, van mannen met zwierige gebaren en thuisoefeningen. Van langngngn bij de kapper zitten en met een superleuk nieuw kapsel weer thuiskomen en van een duurloopje van 11 kilometer. En tot slot de week waarin ik na het oordeel van afgelopen week toch week 2 kilo af wist te vallen!

De 5 meest gebruikte smoesjes om niet te hoeven hardlopen

Echt, er was een tijd dat ik alles wat met bewegen te maken had verafschuwde. Ik was liever lui dan moe, vond oprecht dat ik het te druk had om óók nog te moeten sporten. Fitte mensen vond ik maar obsessief. Nee ik was goed bezig, niks mis met een flinke portie overgewicht! Waarom naar de sportschool als je jezelf ook kunt trakteren op een calorieënbom! Waarom hardlopen als je ook lekker op den luien bips op de bank kunt hangen! Waarom jezelf straffen met gezond eten als je ook lekkere vette, zoete en ongezonde kost naar binnen kunt proppen! En geloof me, ik was een meester in het verzinnen van smoesjes om maar niks aan mijn ongezonde leefstijl te hoeven doen. De volgende smoesjes vond ik toen goede redenen om maar niks te hoeven doen. Ik vertel je er ook de antwoorden bij hoe het op te lossen is, zodat je er niet meer onderuit kan om te gaan bewegen!

Flashback monday #8

Tsja, wat doe je als je op maandag voor een klein weekje op vakantie gaat?…

Flashback Monday #4

Week 5. Deze week twee keer in de sportschool geweest en helaas maar 1 hardlooptraining kunnen doen vanwegen een gevoelige achillespees…..

Flashback Monday #3

Maandag 18-1. Ik ga me nu serieus maar eens bezig houden met een trainings schema. Deze heb ik aangemaakt met de app My Asics. Bij de Marikenloop wil ik een snelle 10 kilometer neerzetten. En volgens dat schema had ik vandaag een rustdag. Enig idee hoe mooi het weer hier was?! Het was echt te mooi om de hele dag binnen te blijven zitten, en dus ben ik maar lekker een eindje gaan wandelen.

Instagram
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
Google+
http://fitgezondenhappy.nl/tag/sporten/