Tag Archives

Archive of posts published in the tag: mijn trainingen

Flashback Monday #41

Een week die in teken stond van iets groots. Iets dat ik me toen ik net begon met hardlopen nog niet voor kon stellen dat ik dat ooit zou kunnen. Iets dat ik me op het moment dat ik er klaar voor stond ook nog niet helemaal voor kon stellen, mijn eerste halve marathon.

Flashback Monday #40

Dát was een rare week. Eentje waarin ik bij de ene training de handdoek in de ring moest gooien, en bij de andere een PR liep. Dat allemaal in aanloop naar mijn eerste halve marathon die ik over minder dan een week mag lopen. Mijn schema heb ik inmiddels los gelaten, en langzaam aan krijg ik er steeds meer vertrouwen in dat ik het gewoon kan. Deze week stond voor mij vooral in het teken van ontspanning. Die wás er nog niet, aan het begin van de week, maar de stress die ik aan het begin van de week nog voelde was aan het einde van de week weg en maakte plaats voor gezonde spanning en ontzetten veel zin in zondag 16 oktober!

Ik heb geen zin, om op te staan. Ik heb geen zin, om naar de gym te gaan.

Gadverdamme, ik moet weer naar de sportschool. Het is alwéér deze gedachte die me door mijn hoofd gaat zodra ik wakker genoeg ben om na te denken. Ik had het er laatst al met een van de trainers op de sportschool over, en zij gaf aan dat ik mijn schema maar even moest laten voor wat het was, en moest gaan doen wat ik leuk vond. En dat deed ik die dag. En de week erna. En het beviel eigenlijk best wel. Toch werd ik vanmorgen echt overspoeld door dat rot gevoel van geen zin hebben.

Lange duurloop van Obdam naar Heerhugowaard

Kwart over zeven op zondag morgen…Nou, eigenlijk om drie minuten over half elf, maar goed. De grote vraag op dat moment was of ik, zoals op mijn trainings schema staat, morgen 14 km ga lopen of vandaag. Of misschien vandaag een klein rondje, want ik hád een zin om te gaan! Maar stel dat ik het verziekte voor morgen als ik nu zou gaan, dan zou die lange duurloop niks meer worden… Na wat advies op “Ik loop hard” besloot ik vandaag te gaan.

Lange duurloop, 4-1-2016

Zo, en nu is het hardloop jaar écht begonnen. Afgelopen zaterdag al op hort geweest…

Lange duurloop, 25-12-2015

Zoals je hier al hebt kunnen lezen, doe ik niet aan goede voornemens. Ze zijn voor mij niet meer dan loze kreten die je in een opwelling uitspreekt. Niet over nagedacht en dus gedoemd te mislukken. Van goede voornemens ben je je, naar mijn mening, ook alleen in die eerste paar dagen van het nieuwe jaar bewust. Als het normale leven na die eerste paar dagen gewoon weer zijn gangetje gaat, worden de goede voornemens weer vergeten en komt er niks van terecht. Doelen daarentegen zijn in mijn ogen weldoordacht. Bij het stellen van doelen ben je meer gericht op resultaten op de lange termijn. Je schrijft ze op, maakt voor jezelf helder wat je gaat ondernemen om die doelen te bereiken. Je maakt plannen om veranderingen teweeg te brengen. En dat is precies wat ik heb gedaan voor het prachtige jaar dat voor me ligt.

Lange duurloop,14-11-2015

Lange duurloop, 14-11-2015 Ik wil eerst even pronken…. Woensdag 11 november had ik de eer…

Lange duurloop 5-10-2015

Half acht, dochterlief loopt met me naar beneden om haar fiets te pakken. Op weg…

Instagram
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
Google+
http://fitgezondenhappy.nl/tag/mijn-trainingen/