Tag Archives

Archive of posts published in the tag: halve marathon

Friday Favourites #16

Zoals je hier al hebt kunnen lezen, liep ik afgelopen zondag mijn eerste halve marathon. Die van Amsterdam om precies te zijn. Ik krijg er maar geen genoeg van, en heb dus ook een aantal raceverslagen van die dag gelezen. Omdat ik niet graag dingen voor mezelf hou deel ik ze deze week met jou. Heb jij hem ook gelopen en een verslag geschreven? Geef gerust je link door, dan zet ik hem erbij!

Amsterdam halve marathon deel 2

Zondag 16 oktober liep ik mijn eerste halve marathon. 21,1 kilometer hardlopen, ik kon me toen ik in het startvak stond niet zo goed voorstellen dat ik dat echt zou gaan halen… In dit tweede deel neem ik je mee op mijn reis vanuit het startvak naar de finish toe en vertel je hoe het me verging.

Amsterdam halve marathon deel 1

Na maanden lang trainen was het eindelijk zo ver. Vandaag zou ik mijn eerste halve marathon gaan lopen. Een halve marathon, voor de niet lopers die mijn blogs wel eens lezen, dat is 21,1 kilometer. Toen ik twee en een half jaar geleden begon met hardlopen kon ik me niet voorstellen dat ik 5 kilometer aan een stuk zou kunnen hardlopen, en nu ging ik gewoon ruim het viervoudige afleggen. Hardlopend, zonder te wandelen. Gek genoeg was ik tot op het moment dat ik het startvak in ging redelijk rustig…

Taperen, wat is het en waarom doe je het

Over ander halve week is het dan eindelijk zo ver. Maanden heb ik er voor getraind, en op 16 oktober ga ik eindelijk mijn eerste halve marathon lopen. Maar een goede voorbereiding bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Wist je dat rust een heel belangrijk onderdeel van je training is? En wist je dat je, om fit en uitgerust aan de start te staan, de laatste periode van je training iets gaat doen dat taperen (spreek uit als tééperen) heet? Wat dat is ga ik je hier uit te leggen.

Zal ik, kan ik, wil ik, durf ik een halve marathon te lopen?

Vandaag 5 oktober 2016 gaat dit bericht in de herhaling. Nog maar 11 nachtjes slapen en dan gaat het gebeuren, mijn eerste halve marathon. Ik ben aan het taperen, heb de tapercrazies (hierover binnenkort meer) en ben er klaar voor. Hard getraind de afgelopen maanden, niet alleen hardlopen maar ook de nodige kracht training. Amsterdam, ik kom er aan!!!!

De generale repetitie, nog minder dan drie weken tot mijn eerste halve marathon!

Met nog een kleine drie weken tot aan mijn eerste halve marathon,liep ik vandaag mijn verste afstand.Het was afzien, maar ik heb mijn vertrouwen weer terug!

You’ll never walk alone

Het begon heel voorzichtig, ik droomde een keer lekker weg bij het zien van beelden op tv van Rotterdam. Maar de gedachte die ik had stopte ik eigenlijk meteen weer weg, ik kan me namelijk niet voorstellen dat ik tot zoiets in staat ben. Met zoiets bedoel ik die magische afstand van 42,2 kilometer, jawel, een marathon. Het idee om ooit een marathon te lopen speelt de laatste maanden wel vaker door mijn hoofd, maar ik sta eigenlijk nooit lang stil bij deze gedachte. Inmiddels kan ik de gedachte niet langer negeren en ga ik er serieus over nadenken. Ik nodig je uit om verder te lezen hoe dit afloopt.

Trainen met een schema, yay or nay?

Ik hou niet van moeten, en met een schema moét ik lopen. Dat schema heb ik nodig voor de halve marathon in oktober. Of wij elkaar liggen lees je hier 😉

Flashback Monday #32

De trainingen voor mijn halve marathon worden inmiddels toch wel serieuzer voor mijn gevoel. 3 Keer per week hardlopen. Niet voor de lol, maar met een doel. Natuurlijk heb ik er evengoed wel heel veel plezier in, maar op een andere manier. Met iedere meter die ik loop kom ik dichter bij het uitlopen van die 21,1 kilometer. En deze afstand bleek aan het begin van deze week een onweerstaanbare aantrekkingskracht op me te hebben. Hoe dit zit lees je in Flashback Monday #32!

To run or not to run, that is the question

Mijn besluit van januari om nooit meer mee te doen aan de kwart van Egmond werd vanmorgen door een boek aan het wankelen gebracht. Wel of niet mee doen, dat is nu de grote vraag

Flashback Monday #27

In deze week bewees ik mezelf dat ik voor de Dam tot Dam loop niet bang hoef te zijn, en dat die halve marathon ook gewoon haalbaar is. Mijn zelfvertrouwen kreeg vooral op maandag een enorme boost! Deze week had ik ook een bijzondere woensdagavond, die in het teken stond van een kanjer die keihard heeft gewerkt om haar doel te halen. Maar ik vergallopeerde me deze week ook flink, overschatte mezelf een klein beetje, met als gevolg dat week 28 rustig op de bank van start ging, in plaats hardlopend…..

Road to half a marathon

De beer is los! The road to half a marathon is begonnen, vandaag mijn langste afstand ooit gelopen. Het deed pijn en ik wilde niet meer. Of het gelukt is? Kom dan maar snel lezen!

Op weg naar de halve, 18-6-2016

De tijd gaat zo snel! Alsof het gisteren was dat ik me inschreef voor de…

Mijn wedstrijdagenda 2016

Toen ik vorig jaar door een vriendin werd gewezen op een wedstrijd in mijn woonplaats twijfelde ik heel erg of ik me wel in moest schrijven. Op het moment van inschrijven kon ik namelijk nog net geen 5 kilometer aan een stuk hardlopen. Maar het leek me wel heel leuk, mijn “debuut” in de plaats waar ik woon. En dus schreef ik me in, en maakte me vanaf dat moment druk over hoe het zou zijn. Ik kan je vertellen dat het me erg goed bevallen is, en inmiddels ben ik niet alleen verslaafd aan hardlopen, maar ook aan wedstrijden! Voor 2016 heb ik 8 wedstrijden op mijn wedstrijdagenda staan, benieuwd welke dat zijn?

5 Kilometer zwoegen met een koutje

Wordt ik afgelopen week gewoon stront verkouden! Je weet wel, je kop vol met snot, lopen niezen alsof je net een snuif peper hebt genomen en door het hele huis (en op je werk!) aangebroken pakjes zakdoeken. Maar zoals je hier hebt kunnen lezen kun je als de ellende zich beperkt tot alleen maar neusverkouden zijn gewoon gaan lopen. Omdat het erg koud was, had ik ’s morgens even een setje thermo ondergoed gekocht en samen met mijn nieuwe Kalenji Evolutiv shirt moest dit ervoor zorgen dat ik het lekker warm hield. Tijd om na bijna een week na de kwart van Egmond mijn sloffen weer eens aan te trekken voor een lekker loopje.

Bucketlist

Ik durf nu toch wel te stellen dat ik een hardloper ben. Inmiddels heb ik vier wedstrijden gelopen, en sta ik voor de volgende 8 ingeschreven. Inschrijving voor 1 is nog niet mogelijk, maar die komt er nog bij. Eigenlijk kan ik dus niet anders dan toegeven….ik ben verslaafd. Aan hardlopen, maar ook aan wedstrijden. De sfeer, de mensen, het weer, alles vind ik prachtig aan zo’n evenement! En tijdens mijn zoektocht naar leuke loopjes kom ik ook wel eens wedstrijden tegen die wat hoger gegrepen zijn, of ver weg zijn. Loopjes die ik dus niet snel zal kunnen lopen, maar wel graag wíl lopen. En mijn hardloop bucketlist is geboren! Wie weet, misschien loop ik er ooit een of meer. Maar tot die tijd droom ik er lekker over.

Instagram
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
Google+
http://fitgezondenhappy.nl/tag/halve-marathon/