Tag Archives

Archive of posts published in the tag: advies

Flashback Monday #33

Het werd de week waarin ik voor het eerst met een gel liep, genoot van vrije tijd en baalde van de sportschool. Maar ook een week van positieve cijfers, mijn weeg en meet moment in de sportschool liet namelijk zien dat mijn trainingen zijn vruchten afwerpen!

Hardlopen met warm weer

Hardlopen met warm weer, in de zomer ontkom je er niet altijd aan.  Neem nou…

Fasciïtis plantaris

Met al die artikelen over blessures lijkt het wel op alsof je door hardlopen alleen maar geblesseerd raakt, maar dat is natuurlijk niet zo. Er zijn wel een aantal blessures die bij hardlopers vaker voorkomen dan bij niet hardlopers. Naast een blessure aan je achillespees, een lopersknie en shinsplints is ook fasciïtis plantaris een blessure die vaak voorkomt bij hardlopers.

Veterdiploma, voorkom ongemakken door goed te strikken

Ondanks de goede hardloopschoenen die je jezelf cadeau hebt gedaan kun je evengoed ongemakken tegenkomen. Gelukkig niet in de vorm van een blessure, want je mooie stappers moeten dat deels voorkomen. Maar misschien heb je wel eens een blauwe teennagel opgelopen, of glijden je schoenen bij je hiel uit. Wist je dat je die ongemakken kunt verhelpen door je schoenen op een bepaalde manier te strikken? Hieronder staan er 4, doe er je voordeel mee!

5 tips voor een betere houding bij het hardlopen!

Bijna sloffend loop ik de laatste meters, een beetje krom als een oud vrouwtje met…

13 Dingen die je moet weten als je net begint met hardlopen

Hee, hardloper! Ja, jij! Leuk dat je dit artikel hebt gevonden, doe er je voordeel…

Instagram
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
Google+
http://fitgezondenhappy.nl/tag/advies/